heheheee ale hasła heeheh Mnie takie odpowiedzi nie zadawalają katechiny-330 mg ok wszystko fajnie ale ja nadal si eupieram nad tym aby poznac ile z tych katechamin to EGCG ??? A na marginesie to wiekszosc produktów na bazie green tea wyszczególnia właśnie to o co pytam na etykiecie. No ale cóż mówi sie trudno "Strong coffee, much strong [...]
Ogólnie poszło słabo }:-( Biegłem w sztafecie także nawet nie wiem jaki miałem czas. Zajęliśmy 3 miejsce (na 4) }:-( Zdjęć nie mam ale za to mam filmik :-D https://www.youtube.com/watch?v=Z9iT5nSfmcI&feature=youtu.be Jakość trochę nie bardzo no ale jest %-)
[...] dolegliwości ...w takim razie traktując to jako pytanie to odpowiedź brzmi: nie odczuwam w tych ćwiczeniach żadnych dolegliwości. poniewaz to - mały cięzar- pozwoli na ustalenie czy przyczyna jest przede wszystkim ułozenie ciala, czy wielkość obciązenia- co także to ulozenie wymusza. a także fakt, że malymi ciężarami także mozna wzmacniać [...]
[...] wszyscy czekali az bedziemy mieli dosc wiedzy i doswiadczen to by tego forum nie bylo Ja aktualnie jestem na etapie czerpania korzysci z odkrycia metody "ciaglego zamalego progresu". Tj. tak jak sie robi w HST np. I jak Wodyn pisze w paru postach. Swietne pod wzgledem psychologicznym bo co trening sie zwycieza, ma sie pewnosc ze sie [...]
Reso, nie pewno tylko na pewno ma caly sezon z glowy nie zdziwie sie jak ma cala kariere z glowy no ale myslmy pozytywnie. Nawet rok rehabilitacji czeka Roberta jak sie okaze ze reka sprawna, no ale czego nie zrobi sie dla pasji
[...] Shogun się nie przewrócił sam tylko OSP go posadził lewym sierpem i skończył ciosami w parterze - takie małe sprostowanie. Po drugie nie wiem czy bane i inni nie rozumieją, ale wiek to nie wszystko. Shogun zaczął walczyć za gówniarza, miał mnóstwo wojen w swojej karierze, zwłaszcza walki w UFC i kontuzje go doj**ały a także lata treningów [...]
No nie wrzucialem raz z***a....a dieta była. Po 2 tygodniach czytania ułożyłem to też źle... dużo czytałem. Po treningu jem ryz makaron ok 1h-1,5 h ile dam rade. Przed treningiem WPC, I CARBO KUPUJE do tego spaghetii czasem makaron z jajkiem. I codziennie ze 2 jajka czasem z ranca czasem do obiadu jako sadzone czsaem na kolacje. W ciągu dnia jem [...]
około 20 zł tak jak na opakowaniu, raz dziennie 8g - 2 płaskie łyżeczki rozpuścić w wodzie i wypić czy jakoś tak.. ale uprzedzam, że obrzydlistwo straszne no, ale nie o to jest ważne, trza się poświęcić
[...] dla zawodników ze sw uderzanych. a to moje refleksje na temat omawianych tu fighterów: Choi - tylko wzrost i masa. przez to pewnie i siła spora i trudno go trafić porządnie. ale technicznie jest bardzo słabo i fatalnie ruchowo. Bonjasky dał radę, silniejsi typu Aerts czy Lebanner zniszczyliby go pewnie. nie widze go w przyszłości jako zawodnika z [...]
[...] ma co sie obrażać. Domis miał trzy drogi: pierwsza olać sprawę, druga walczyć z krytyką, trzecia najgorsza wg mnie uciec, wybrał co wybrał jego sprawa. Sokolhasan gratuluję wyników po wczesniejszych zdjęciach widac niezbicie, że zdobywałes zdrową masę, no ale suple co miałeś to klasa swiatowa Zmieniony przez - Ra_dick w dniu 2007-05-12 15:36:43
Herbatka imbirowa na zgagę tez pomaga, no ale właśnie - pod warunkiem, ze ktoś lubi. Ja na przykład wolałam męczyć sie ze zgagą bo picie tego czegoś męczylo mnie znacznie bardziej;-)
[...] aby jeść cały czas to samo. Ciągle coś zmieniam, wczoraj był też łosoś. 29.05.14. PLECY + TRICEPS Chyba coś delikatnie naciągnąłem pod lewą łopatką. Trening dokończyłem, ale ostatnie ćwiczenia już z dokuczającym bólem. Na noc ketonal poleciał, trzeba będzie zastosować kilka razy dziennie. Powoli ciężary się zwiększają to i o kontuzję łatwiej. [...]
Kiedyś tam się podciągałem tak byle jak z pomocą kolan ponad 20x no ale tez byłem lżejszy.Teraz też nie wygląda to najlepiej i widać że nie jestem podciągaczem:) Wyciskania na dużych ciężarach nie robimy od kiedy zajmujemy się WW czyli od 9 lat przygotowując się do WW z CC nie zakładam więcej jak 10kg więcej od własnej wagi. W sobotę będzie próba [...]
Boziu, gdybym miała z kim młodą zostawiać, to lecę na siłownie z corss iiiiii jestem happy :) No ale. Czuje dziwne ograniczenie ;> Ale trzeba spiąć doopke iii korzystać z tego co mam.
[...] nalał sobie duży kubek wódki i mówi, że to wypije na raz. Nawet nikt za bardzo nie chciał się z nim zakładać, ponieważ każdy miał to w dupie, czy on wypije czy nie. No ale wypił, potańczył 10 minut i usiadł sobie z taką panienką małolatą na kanapie, a ona maksymalnie się do niego przystawiała, wręcz leżała już po chwili w jego objęciach (a [...]
[...] się przyzwyczaili. Do tej pory mam super potężne kociaki przy ciągach a plecy nie narzekają. Tylko teraz sztanga jest znacznie wyżej niż jak trenowałem w domu(średnica talerzy jest większa), więc jest fajniej. Spoko, od maja zejde z ciężaru, zmienię styl i technikę i w przyszłym roku powinny być proste plecki. Obawiam się tylko, że do końca [...]
[...] ciska na klate 2x wiecej niż Ty wazysz. Michał wie co robi wiec i jemu i innym z dzienników/blogów nie radź co i jak mają robic. To tyle ode mnie. Michał sory za spam no ale juz nie mogłem wytrzymac. Rób to co dalej robisz bo idzie za****cie Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-05-18 15:54:25 Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-05-18 [...]
Ćwiczyć można w każdym wieku, i niezależnie od poziomu siłowego :-) https://www.youtube.com/watch?v=EwoGGQoB2So Ok. W założeniu jest to dziennik treningowy, wprawdzie jak wspomniałem wcześniej nie stosuje żadnej diety, no ale jakoś się odżywiam, więc wklejam śniadanie. Od lat praktycznie takie samo z drobnymi wyjątkami...Jajka, jajka, jajka. Raz 4 [...]
[...] Pewien dziennikarz postanowił to sprawdzić. Poszedł do zakładu psychiatrycznego i pyta dyrektora: - Jak pan to sprawdza, czy pacjent jest normalny czy nie? - Bardzo prosto. Nalewamy do wanny wodę i dajemy pacjentowi łyżkę, kubek i duży kubełek. Na to dziennikarz mówi: - No i oczywiście człowiek normalny zamiast łyżką, to tym kubełkiem wylewa wodę [...]
NOWOŚĆ - GREEN TEA
